分享在地如天的每时每刻
01
以前失败的功课重复出现
在生第一个孩子之前就买了《从零岁开始》，但当时出现一个情况，没有来得及做训练，后来我爸爸妈妈帮忙带孩子，观念冲突非常多，也就没有做好。
生第二个孩子是想按照这本书父母引导PDF的方法来训练孩子，但在想做睡眠训练时刚好看到一位权威育儿的医生说：尽可能完全满足孩子的需求，在0-1岁时与父母建立紧密连接，需求立即被回应的孩子长大能够有很好的安全感，也更有信心处理困难，与其他人建立安全信任的关系。
我又查了一些资料，看到”哭声免疫法“给很多孩子带来问题，被修整长大的孩子后来轻则睡眠障碍、重则人格障碍甚至精神分裂。创始人约翰·华生自己的孩子就是抑郁症。
这个世界似是而非、互相矛盾的信息太多了。
如何在这种多变纷乱中找到自己的力量呢？
Esther ys，公众号：liveinHislove《阳康后，多少人情绪处于低迷中？》
我当时没有仔细区分“哭声免疫法”和“睡眠训练”、“父母引导法”背后的理论是截然不同的。
简单地认为：哦，那就应该陪伴孩子入睡，多抱他，多安抚他，他哭了立即给他回应，夜奶也没关系。这段时间随时回应他，紧密带着他，他长大才有安全感。
*注："哭声免疫法"核心遵循的是美国上世纪70年代的经典行为主义思路，认为只要精准调控人的外在行为就可以将个体塑造为任何想要的样子。
“父母引导法”核心相信的是Bible真理:
1.夫妻关系是被创造的第一种关系，孩子只是使家庭扩大，并非使家庭得以完整；
2.创造主特别设立婚姻关系是首要的，其他关系乃靠它而建立在其上，并且亲子关系的好坏建立于夫妻关系的好坏之上。
3.夫妻关系必须被视为家庭中首要的关系。
4.夫妻关系是首要的关系，其他的关系必须服从于它。这样的原则建立家庭权威。如果要有和谐及充满爱的家庭，父母必须担任祂所给予的领导家庭的角色。 如果将父母的权威挪去，不止会造成家庭的混乱，也会造成社会的混乱。
PDF可以增强宝宝在关系上的安全感：宝宝的安全感并非建立于接近妈妈，它建立于他们之间不断发展的关系。
生养第一、二个孩子时，身边的长辈，包括Church的师母都没听说过睡眠训练（记得当时没结婚去帮师母带孩子时，师母教我哄孩子睡的方法是推着小车前前后后摇晃）。我父母更是强烈反对我给孩子独自睡小床，“娃娃那么小怎么能够让他自己睡！”
欲知更多观念冲突来由，请文末点击 阅读原文[《三宝日记（1）宝贝，你是创世就被拣选，为了接受爱而存在。要体谅爷爷那辈的人》](https://)https://h.land/blog/89270
在这些观念的影响下，我没有给孩子独睡，早早买回的小床放了三年就卖出了。
老大一直抱睡、陪睡；
老二试了一段时间独睡，也做了睡眠训练，但因为我头脑里冲突的观念太多，总担心孩子会不会受伤，会不会觉得被离弃，也不太能忍受孩子的哭声，孩子哭了10分钟对我就是极限，会冲进去抱他。后来我爸爸来成都看我们，更是无法训练了，也一直抱睡、陪睡。但每次睡了一个小时左右就会大哭，只有继续抱他。
但老大、老二都没有太多安全感。他们睡眠都不是太熟，老二总会睡到一半惊醒大哭。
当时以为是身体的因素，现在反思才知道是他习惯了在怀抱中入睡，导致在两个睡眠周期之间无法自己接觉，还得依靠抱睡。
老二陪睡到四岁左右，才让他开始和哥哥在一个房间睡觉。但他和哥哥都怕黑，有时老二睡到11点还会惊醒。
02
三宝睡眠的反复
老三生下来后，我重读了《从零岁开始》。经历很多事情，换了新的环境，我再听到一些矛盾的观点也开始有了自己的思考。
这时Church的师母是国际母乳协会的认证培训师，我生三个孩子后乳房都胀痛到不行，真感觉比生孩子还痛，她给我很多指导。
插播个值得令人思考的现象，虽然所有妇产科都会贴上母乳喂养原则“早接触、早吸吮”，（出生后半小时内让婴儿接触母亲，尽早吸吮，除母乳外不添加任何事物和饮料，包括水。这样便能强化婴儿的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，不添加任何代乳品。）
但是我生三个孩子，去了省级医院、县级医院、私立医院，都没有遵循这个原则。护士的说法是：你现在没有奶水，担心孩子黄疸过高。前两次在公立医院甚至没人管孩子，孩子离我有两米远。第二次为了让孩子喝到奶水，我都麻烦一个进来打扫卫生的阿姨帮我把孩子抱过来，当时我还挂着吊瓶，为了让孩子早接触，弄了各种姿势，针头都回血了。连第三个私立医院，医生护士倒是都在场，护士抱着孩子喂奶瓶，也是强调孩子要先吃奶粉。
但国际母乳协会认证培训的师母一直说：孩子吃奶瓶就不太喜欢吃母乳了，毕竟奶瓶多容易啊，都不用费力吸，就能喝到了。结果我喂养三个孩子，都各有痛苦。有机会详谈。
生了老三后，不用爸爸帮忙带孩子，我内心也有了力量，周围有妈妈也说按照《从零岁开始》建议“吃玩睡”这个模式，每次喂饱孩子，让他玩，然后定时让他睡觉，孩子2个月就睡过夜了。我也决定按照PDF的方式引导孩子，一开始对我很难，因为孩子总是吃很长时间，然后就不知不觉奶睡了，后来我记录孩子的睡眠周期，把奶挤出来用奶瓶让她吃（这和国际母乳协会的理念是不同的）。但每次让她吃饱，她真的可以睡得更好。
小公主100天自主入睡视频
吃饱、玩好，睡眠时间就规律了，她在两个多月就可以从9点睡到8点。师母也说这是亲喂母乳比较难达到的。她说各有不同的观念，因为这并不是唯一真理，要求人绝对需要遵从。很多人持不同的观念争执不休，比如国际母乳协会一定是建议亲喂、不吸奶瓶、family bed全家在一张床上。
就这样保持了五六个月。又发生了一件事情，全家都卷入了漩涡，爸爸说好像回到了11年前（这也是一个神迹Mark，后文再叙）。我爸爸和丈夫开始习惯抱睡孩子。然后丈夫加班，上一个新的课程，每天早出晚睡。
每日每夜，我只能一个人照顾三个孩子。突然开始有些没力量。身边另一位妈妈说自己都是一直奶睡，孩子没吃多少，但也长得很好，9个月就会走路了。我也看到一些说奶睡其实对孩子没多大影响的说法。孩子又生病，抱着实在很累，我就开始奶睡三宝了。
结果，三宝睡眠突然不好了不说，半夜开始夜醒，哭闹也开始多起来。并且不接受爸爸抱睡了。感觉一天到晚都得黏着我才行。真是好习惯很难养成，坏习惯只用几天。
随着三宝越来越大，夜醒开始越来越频繁，甚至一晚醒七八次，哭闹不休，非得吃奶才睡，马上又醒。我本来早起晨祷的习惯完全被打破了，白天也没多少精力。慢慢陷入恶性循环。
我又开始想到睡眠训练。
这里要把补充一点：睡眠训练不是一定必要的，如果陪睡孩子不成为父母的负担，而成为增进亲子关系的祝福（比如给孩子读绘本、讲故事等），那陪睡是很好的。如果父母感到陪睡、抱睡是一种负担，也感到孩子睡眠实在需要调整，比如我家三宝开始半夜醒很多次，而且内心有平安，知道依靠天父完全hold住，做好充足的准备（下定决心，小床安全设置、给孩子心理预设等），慢慢学习分辨孩子不同哭声的和含义（读懂婴语O(∩_∩)O），选择睡眠训练一定是个祝福。
03
感谢小满老师
对我来说，查很多资料不如身边有人亲身经历过，我记得一束光育儿的小满老师曾提过她从二宝一个多月就开始给他做睡眠训练，效果很好，孩子从小自主入睡，非常平安，妈妈也有很多时间做其他事情。
我就联系了她。她非常有耐心，推荐给我“简单妈妈”睡眠训练相关文章，也用自己亲身经历告诉我：睡眠训练虽然痛苦一时（一般就是两周左右），但对孩子对父母都有特别大的益处。她陪睡大宝到5岁，但是大宝一直很缺乏安全感，而进行过睡眠训练的二宝却截然相反。二宝从一个多月就自己睡一张床，单独睡一个房间，安全感非常好。（若有需要会再开文详谈睡眠训练的苦与乐。）
这次春节他们回老家，不得已全家挤一张床，回家她问二宝：“你回家想跟爸妈睡，还是自己睡。”三岁的二宝很明确地说：“我要自己睡。可以自己翻腾多自由！”
她说:“你孩子一岁了，可能会有点难，但她是能听懂你的意思，你告诉她妈妈没有离开，更不是不要她，妈妈在另一个房间，也一直关注她的安全，现在离开只是想训练她独立入睡。为了让她睡眠更好。”
这一点特别激励我。因为我陪睡几年的两个儿子也是缺乏安全感，其实就是该训练独立睡眠，告知他们有这个能力的时候没有坚持。我知道也相信孩子是有这个能力的，但我没有帮助他们知道。
我反思带领三宝的一路，发现我还是听信了别人的话、网络的话、世界的话，没有坚持一直以来那位真正爱我们、知道一切的爸爸的带领:父母要训练、引导孩子，孩子不是家庭的中心，夫妻关系才是第一位的关系。
这次的反复是对我很重要的功课（call back一下^_）
如果是对你重要的内容，你一定要学会的内容，
创造万物又在万物之内的那位会让你反复遇到的。
遇到的时候再学就可以了。
没掌握也没关系，下次继续学。
祂都给我机会，我为何会觉得自己无药可救呢？
Esther ys，公众号：liveinHislove
阳康后，多少人情绪处于低迷中？
我知道当我顺从回应时，美好的事情会发生。
04
一环扣一环的美好神迹
下定了决心，就剩行动了。（第一环）
我查找了支持睡眠训练的文章，反复看了注意事项，
我感到要把这件事情跟全家分享一下。（第二环）
当我告诉两个哥哥要给妹妹做睡眠训练，大儿子直接说:“妹妹好可怜。”
我突然意识到我要把正确的观念分享给孩子，他们也会受益。（第三环）
我就把《从零岁开始》的一些观念告知他们，
也把小时候为他们精心准备小床，准备训练他们，
但后来很遗憾没有训练成功的故事告诉他们，
又给他们听小满老师发给我的语音，说：“这位阿姨两个孩子，一个陪睡一个做了睡眠训练，然后陪睡的那个一直缺乏安全感，做了睡眠训练的孩子反倒安全感充足，现在自己选择独立睡。每天睡眠都很好。”
我也告诉他们，越小训练是越好的，可以减少很多痛苦，像依一这样大了，可能会比较难，但我们一起祷告，相信她一定能重新自主入睡的。（第四环）
在经历两天妹妹哭闹到慢慢好转，睡过夜，早起笑着醒来的过程后，
以诺突然说：“妈妈，我好希望那时候你坚持了睡眠训练，
后来我就不会那么害怕独自睡了。”
我突然感受到：这是天父要医治他，医治我的一个时刻。
我尽可能用了倾听&复述的技巧。
《情绪疏导方法 一 倾听》
“你好希望我当时让你独自睡小床，这样你后来就不会害怕了。”
“是的。我应该是三岁多独自睡吧？”
“对，你三岁多和哥哥一个房间，自己入睡。”
“我那时会怕黑，很害怕一个人，还会做噩梦，总是睡不好。”
“哦（心疼ing图片图片），你当时很怕黑，害怕一个人，还会做噩梦，还睡不好。”
“后来慢慢克服，祷告还好一些。”
“后来你慢慢克服了，祷告后能比较好地入睡了。”
“是的。”
我抱住他，“对不起，因为妈妈没有坚持好的原则，没有坚持顺从天父的带领，导致让你一直有不安全感，会担心、害怕，不能很好地自主入睡。”
哽咽……
“现在你还会怕黑，做噩梦吗?”
“有时候会，但已经好多了。”
“祷告已经好很多了。”
“是。”
“那我们以后继续祷告，妈妈也更多为你祷告，让你内心更有力量，有安全感，好不好?”
“好的。”
“我觉得天父给我们很多机会，我们不要觉得错过了一个时机就完全来不及了，
比如孕期没有照顾好胎儿，婴幼儿期可以重新帮助他建立安全感、信任、做好新的连接；如果婴幼儿期没有建立好，童年也是可以；
如果童年没有，青少年期会有机会重建；
青少年还是没有建立好自尊、自信、安全感、价值感，
进入好的婚姻还可以修补；
结婚后，生下孩子，如果父母愿意心意更新而改变（不延续原生家庭错误的模式），
也不靠着自己的想法、意志，完全能够依靠创造万物摄理万事的那位，
谦卑下来跟孩子一起成长，
透过孩子成长的过程，父母的童年会得到医治。
每一个孩子都有奇妙的带领。
就像哥哥和你当时没有接受安全信任的连接，但透过妹妹接受训练，
你们也会得安慰，得医治，知道以后正确的路应当如何走，对吗?”
不知道他听懂了多少，但我知道这是一个神迹。
祂同在的记号，就是神迹。
祂借着万事万物显明祂的爱和心意， 与真理和圣灵彼此印证，
就是让我们有力量去行。
行在爱中，行在使命中，行在儿女的身份和权柄中，
不断经历在地如天……
——Esther EJB
05
祂的同在一定带来翻转和祝福
2月1日，第一天，没有坚持住，最后还是抱她了，半夜三点醒来哭，哭了两个小时；
2月2日，再次和两个儿子也给自己分享原则，也请他们为妹妹祷告；我反复看了很多做睡眠训练的文章，也告诉宝宝：你可以独自入睡，你有这个能力，妈妈希望你建立更好的睡眠习惯。妈妈就在隔壁房间。晚上哭了30分钟，睡着了。五点醒，喝奶后继续睡到八点。
丈夫感慨这样睡着以后一小时、两小时后都不会醒来哭了。
2月3日 坚持睡前程序，哭了15分钟、20分钟，入睡，四点半醒，然后睡到七点。
我发现只要稍微动她，带着担心想看看她是不是冷了，手脚有没有放好，她就一定会醒。
2月4日 丈夫早晨带宝宝出去在婴儿车上睡着了，回来就醒了，作息有点乱，下午花了1小时间间断断地哭，入睡。晚上八点二十入睡，五点二十醒。然后睡到八点。
2月5日 继续坚持，早晨只用了10分钟，下午用了15分钟，晚上用了15分钟就自己睡觉了，四五点有点哼唧，我为她祷告，没有立即回应她，她就又睡到早晨七点半。
醒来是这个样子的
这几天训练成果很好，但有点反复，究其根本是我一个不对的观念。小学去一个爸爸是军人的同学家，他们做什么都是按照时间表来做的，固定要做一些事情，我觉得这样的生活太不自由了，下定决心不要排时间表，不想按部就班做事情。
而且我自己是一个想法比较多的人，总会突发奇想做一些新的尝试，今天就带着她多逛了一下，摸了钢琴，结果就下午就闹了很久。只睡了40分钟。
发现时间管理也是我的功课。重新学习虽然不容易，但对是我和孩子是很重要的。
当她自己入睡时，我有时间和精力照顾哥哥们，和他们一起读书、交流。
也有时间打字，写文章了，晨起也可以祷告。
家庭也感觉慢慢进入秩序中。
To be continue……
