你要拨出一段时间，不只一次，私下在神面前——你要迫切寻求祂帮助你和怜悯地接纳你——你要省察自己的心，发现你是否愿意诚恳地离弃你一切的罪恶；并将自己的身体和灵魂献给神且服事祂。要一生用圣洁、公义事奉祂。
你要抱着最严肃的心态，与这么重要的合约相称。你要抓住神的约定，倚靠祂赏赐恩典和力量的应许；如此，你才能遵守你自己的保证，你千万不要靠自己下决心的力量，而要抓住神的大能。
你心里这样准备之后，你要在原先已拨出的时间中，开始这工作。很严肃地，就像亲身在神面前，跪下来向天伸出双手，向主打开你的心，用以下或类似的话说：
「至圣的神啊！因祢儿子的痛苦，我求祢悦纳现在仆倒在祢面前，这个可怜的浪子！我因自己的罪孽，从祢那里堕落了，本为死亡之子，且因我的恶行更加是千倍的地狱之子。但出于祢无限的恩典，祢应许在基督里怜悯我，只要我全心归向称。因此，在祢福音的呼召下，我现在进来，丢下我的武器，降服在称的怜悯之下：并且与祢和睦的条件是 ：除掉我的偶像，和祢一切的仇敌作战。我承认我从前和他们合作攻击祢，我现在全心弃绝祢所有的敌人所有的敌人，坚定地与祢立约，不容许自己犯我所知道任何的罪，反而认真的用尽祢启示的一切方法，彻底治死我所有的腐败。并且，虽然我以前极端亵渎地把我的情感摆在世界上；现在，我把我的心献给祢，它的造物者。我谦卑地在祢荣耀威严的面前，宣告我心里面坚定地下决心，并虔诚地祈求祢的恩典 。当祢吩咐我倚靠祢的帮助，我就要实行我的决心，就是宁愿离弃世上我所爱的一切，也不要离开祢进入罪恶。我要儆醒一切的诱惑，或成功或患难，免得它们引诱我的心离开祢。我也求告祢帮助我抵挡魔鬼的诡计，我靠祢的恩典决定永远不要献上自己，或被引诱作邪恶的奴仆。并且，我自以为的义不过是污秽的衣服，我要弃绝我对这些义的自信。承认我自己本身是绝望、无助、该死的受造物，缺乏义，也无力行义。
并且，既然祢出于无比的怜悯，提供我这个可恶的罪人，借着基督重新作我的神，只要我接受祢 ；我今天呼天唤地作见证，我在这里严肃地宣告：祢是主，我的神，并且我心存一切崇敬，跪在祢至圣的威严下。我在此接受祢，主耶和华，圣父、圣子、圣灵，作我的福分和最大的好处。我也把自己的身体和灵魂献给祢，作祢的仆人。我保证并起誓，要终生在祢面前用圣洁、公义事奉祢。
既然称指定主耶稣基督，为到祢那里去的惟一道路，我在此借着婚姻的合约，极严肃地与祂联合。
可称颂的主耶稣！我饥饿、口渴、困苦、可怜、贫穷、瞎眼、赤身的来到祢面前。我是污秽可恶的人，被定罪的犯人。不配洗我主仆人的脚，更何况与荣耀之王结婚呢？但因为祢无比的爱，我在这里尽我的力接受祢，称祢作我的头、我的丈夫，或兴盛，或患难，或富有，或贫穷，或任何时机和光景中，到死我都要爱祢，尊荣并服事祢超过万人。我接受祢一切的职分，我弃绝自己的价值，并在这里公开地宣布：祢是耶和华我的义。我弃绝白己的智慧，也接受祢作我引路的。我弃绝自己的意志，也接受祢的旨意为我的准则。
既然祢曾说过，如果我要与祢一同作王，我必须先受苦，我在此与祢立约，接受跟随祢所带来的一切结果；且靠祢的恩典与祢同行，冒一切的危险。我深信，或生或死都不能使我与祢隔绝。
而且，因为祢喜悦给我祢圣洁的律法，作我生命的准则和达到祢国度的道路；故此，我在此负祢的轭，扛祢的担子。并且，我同意祢一切的律法都是圣洁、公正和良善的，所以我极严肃地接受它们为我的言语、思想及行为的准则。我保证，虽然我的肉体恨恶和反抗这律法，但我决定要让祢的道路作为我全部生命的准则，我也决定不让自己忽略任何我所知道的本分。
只是，因为肉体的软弱，我经常失败，所以我谦卑地请求祢，我无意间所犯的罪，就是和我平时的方向与心里的决心有冲突的罪，应许我，这些罪不会取消这个合约：这个要求是根据祢自己的话语。
全能的神啊！鉴察人心的上帝！祢知道我今天和祢立约时，我心里有没有我所知道的诡诈或犹豫。我恳求祢，如果祢看到什么瑕疵，或内里不诚实，请将它显明给我，并纠正我。
父神，从今以后我要以祢为我的父神，愿荣耀归给祢，因为祢想办法拯救无药可救的罪人！愿荣耀归给祢圣子，因为祢爱我，用自己的血洗去我的罪恶，且现在彰显祢自己为我的救主和救赎者！愿荣耀归给圣灵，因为出于祢大能的手，祢将我的心从罪恶转向神！
至高圣洁的耶和华啊！主我们的神，全能者、圣父、圣子、圣灵，祢已经成为我的恩约之友 ；并且，我借着祢无限的恩典成为祢恩约的仆人；阿们，我心所愿。我在地上所立的合约，但愿在天堂也能被批准。 」
我劝你不要只在心里立这约，也要在言语上立这约；不但要在言语上，也要在文字上；并且要尽量抱着敬畏的心，把它铺在神的面前，就像你已经亲自行出来一样。在这事完成之后，你要在上面签名，你要保留它作纪念，证明你和神实行过严肃的约定，好让你在疑惑和受引诱时可以参考。
——Joseph Alleine
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